Il libro "Colora i tuoi pensieri" è un percorso di 12 giorni che ti guiderà alla consapevolezza di te stesso attraverso l'atto di colorare dei mandala prima e dopo aver riflettuto su un argomento. Ogni giorno affronta un tema diverso, come l'effetto multitasking, il risveglio positivo, l'agire consapevole, dare attenzione alle cose e alle scelte, l'autostima, far emergere la creatività, rispondere allo stress, meditazioni, pazienza, perdono e gratitudine.
Colorare i mandala, infatti, è un'attività che può aiutare a rilassarsi, a concentrarsi e a ritrovare la propria creatività.
Ciò consente di esplorare e connettersi con le proprie emozioni, esprimere la propria creatività e riflettere sui vari aspetti della propria vita. Alla fine del percorso, si acquisisce una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e delle proprie scelte, oltre a sviluppare una maggiore pazienza e gratitudine per la vita.
Questo manuale vuole essere una guida, per condurti nel tuo mondo interiore.
Siamo sempre più sovraccarichi di compiti e pensieri, tanto da aver perso una cosa fondamentale: consapevolezza di sé!
Sei se qui, significa che è giunto il momento per te di dare una svolta alla tua vita, rendendola più serena e vivendo al meglio ogni istante, anche quelli dolorosi.
Nulla accade per caso e dobbiamo essere in grado di cogliere e valutare ogni aspetto per ciò che è e lasciarlo andare così come è arrivato.
In queste pagine non troverai metodi magici o cure miracolose, ma un semplice approccio diverso per affrontare gioie e gli ostacoli della vita.
OSSERVARE, COMPRENDERE, LASCIARE ANDARE.
I colori sono solo un mezzo per aiutarti ad avviare il tuo processo di consapevolezza.
